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ダイエットには成長ホルモンが影響している

お腹が減った時に、「ぐ~」ってなるときありますよね。

あれって、胃が収縮をして、なにもない状態になった小腸に

胃から、小腸に消化物を送っている音なんです。

 

 

っで、胃がカラッポで小腸に送るものがないと、この「グレリン」

っていうホルモンで脳にお腹が減ったことを知らせるように

なってるんです。

 

人間の体ってすごい!!

 

 

それでですね。

 

この「グレリン」が あなたのアンチエイジングにも

影響を与えてるんです。

 

えっ。

 

つまり、お腹が減って、「ぐ~」ってなってる状態の時って、

あなたの体は、自然のアンチエイジング状態なんですね。

グレリンが、成長ホルモンこと若返りホルモンとも言われている所以です。

 

「どういうこと?」

 

はい、お腹が鳴っている時に、脳から、「成長ホルモングレリン」が

分泌されるんですよね。

 

 

っで、成長ホルモンとは。

 

成長ホルモンは、子供が大人に成長するためのものなんですが、

実は、おとなの体の代謝にも大きく影響をします。

 

代謝っていうのは、簡単にいうと、

古いものから、新しいものに変わること。

炭水化物、タンパク質、脂質が新しいものに変わる。

 

具体的に言うと、古い皮膚がはがれて、きれいな新しい皮膚が

作られるってことになります。

 

この代謝を行う時に、糖質、脂質、タンパク質を消費してくれるわけです。

消費してくれれば、体重も減るってわけです。

 

 

また、このホルモンは、血糖値の上昇を抑えてくれます。

 

もう1つ、体脂肪を分解して、

体から放出させる力もありです。

 

「なるほど~、いいですね」

 

 

ちょっと、まとめますね。

 

つまりは、このグレリンホルモンはダイエット効果と

アンチエイジング効果がある。

 

このホルモンを分泌させるには、おなかを空っぽにする

必要がある。

 

そうですね。

こんなことありませんか。

小腹がすいたなって時に、ポテチでも食べようって。

 

これを我慢すれば。

あなたの脳から、痩せるホルモンが出てるって、

思うようにしてみてください。

 

これだけで、ダイエット効果があるんですよ。

 

 

 

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